<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=395009544198866&ev=PageView&noscript=1" />

viện dinh dưỡng quốc gia

Trung tâm dịch vụ KHKT dinh dưỡng thực phẩm
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH MẤT NGỦ

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH MẤT NGỦ

(20/01/21)

Mất ngủ phân thành 3 loại: mất ngủ thoáng qua, mất ngủ cấp tính, mất ngủ mãn tính liên quan đến tình trạng mất ngủ kéo dài như thế nào. Nhưng tất cả đều có thể dẫn đến hậu quả với mức độ nghiêm trọng tăng dần như buồn ngủ, suy giảm tâm thần vận động mệt mỏi cơ bắp, ảo giác, tinh thần mệt mỏi, chóng mặt, mệt mỏi không muốn làm việc gì, không tập...

VITAMIN D3 QUAN TRỌNG VỚI CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO?

VITAMIN D3 QUAN TRỌNG VỚI CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO?

(07/01/21)

Vitamin D3 là một trong những Vitamin thiết yếu, cần bổ sung vào chế độ ăn. Bạn đã nghe truyền thông rất nhiều về các sản phẩm có chứa D3 nhưng thực sự nó có tác dụng gì? Đối với hệ cơ xương: Vitamin D3 là một nhân tố quan trọng trong quá trình tạo xương của cơ thể, nó còn giúp duy trì nồng độ canxi trong máu và là cầu nối dẫn canxi tới các sụn...

BÍ QUYẾT ĐỂ LÊN THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ

BÍ QUYẾT ĐỂ LÊN THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ

(29/12/20)

Khi bé bước sang tháng thứ 6 cũng là lúc các bà mẹ loay hoay tìm kiếm thực đơn ăn dặm cho bé làm sao để bé khỏe, sức đề kháng tốt và phát triển toàn diện. Để giúp các mẹ không mất nhiều thời gian suy nghĩ “Hôm nay cho bé ăn gì?” Ninfood xin chia sẻ các bước lên thực đơn ăn dặm dành cho các bé dễ dàng mà lại đầy đủ dưỡng chất. Các mẹ có thể...

MUỐN TĂNG, GIẢM CÂN NÊN ĂN GÌ VÀO BỮA TỐI?

MUỐN TĂNG, GIẢM CÂN NÊN ĂN GÌ VÀO BỮA TỐI?

(16/12/20)

Người Việt Nam thường tập trung thời gian và tiền bạc nhiều nhất cho bữa tối do đây là khoảng thời gian các thành viên trong gia đình quây quần bên bàn ăn sau một ngày lao động học tập căng thẳng. Bởi vậy, bữa tối là bữa ăn rất quan trọng nếu bạn muốn thay đổi cân nặng của mình.

BỮA TỐI NÊN ĂN GÌ?

BỮA TỐI NÊN ĂN GÌ?

(10/12/20)

Người ta thường nói, bữa tối nên ăn ít, nhưng ăn "ít" là ăn bao nhiêu? Lời khuyên là bạn nên ăn một cách cân bằng, vừa đủ dinh dưỡng với lượng protein, glucose và lipid nạp vào hợp lý mà vẫn đảm bảo có một bữa tối ngon và lành mạnh.

ĂN CHẬM NHAI KĨ QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO?

ĂN CHẬM NHAI KĨ QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO?

(08/12/20)

Nên nhai đồ ăn bao lâu trước khi nuốt? Chuyên gia tiêu hóa Robyn Youkilis (https://yourhealthiestyou.com/about) : “Khi bạn không nhai nhuyễn thức ăn, bạn đã bỏ quan một phần quan trọng của quá trình tiêu hóa. Bạn luôn phải tự nhủ rằng dạ dày không có răng.” Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Ohio (Mỹ), với các loại đồ ăn cứng và nhiều chất xơ...

12

© 2016 copyright by

Ninfood.com.vn